不快な加齢臭を対策するにはどうしたらいいですか？
加齢臭は一部の男性にだけ発生するものではなく、40代～50代を過ぎる頃には、誰でも発生の可能性がある体臭です。
「まさか自分が？」と思うかもしれませんが、常に嗅ぎ続けている自分の臭いには慣れてしまうために、加齢臭に気が付いていないだけかもしれません。
だからといって、「自分の体臭もじきに不快なものに変わってしまうのだ」と悲観することはありません。
加齢臭をゼロにすることは難しいかもしれませんが、不快感を減らすことは十分に可能なのです。
加齢臭は確かに、気になる体臭としてよく上位に挙げられますが、「ろうそくや古本のにおい」に例えられることからも分かるように、本来、強烈な悪臭というわけではありません。
問題になるのは、加齢臭が悪化したり、積み重なったり、他の体臭と混ざって臭いが強まってしまう時です。
不快な加齢臭を防ぐためには、臭いを悪化させないことが肝心です。
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清潔を意識して加齢臭悪化を対策する
不快な加齢臭への対策としてまずは生活の中で、十分に「清潔」を意識するようにしましょう。
加齢臭がついた体で入浴もせずにいれば、臭いは当然より強いものとなってしまいます。
また臭いは、繊維など周囲の物にも染み付きます。
いつも着ているスーツ、シャツ、布製のカバン、カーテンやパジャマ、リネン類など、こまめに洗ったり、洗えない時でも消臭スプレーを使うようにします。
洗濯では、漂白剤を使うと臭い落としに役立ちます。
出来るだけ毎日入浴し、シャワーではなく、湯船に浸かるようにします。
湯船に浸かることで肌の汚れが落ちるのはもちろん、汗腺機能が高まって、汗臭の対策になるのです。
加齢臭対策の石鹸やシャンプーも販売されているので、ぜひ取り入れてみましょう。
本来、健康な汗には臭いがなく、健康な汗をかくためには汗腺機能を維持する必要があります。
汗腺機能は、汗をかくことで高まります。
エアコンの効いた室内にばかりいないで、外出や運動で汗をかく習慣が、体臭悪化への対策になります。
汗は放置することで、菌が繁殖して臭いを発します。
汗をかいたら、タオルや汗拭きシートで汗を拭きとることも忘れないでください。
発生そのものを抑えれば不快感もなくなる
加齢臭の発生そのものを減らすことができれば、臭いが不快なまでに悪化することはありません。
加齢臭は手のひらと足の裏以外の全身に存在する「皮脂腺」で発生しています。
発生を促す脂質や酸化反応を体内で増やさないことが、対策のカギです。
一言でいえば、「健康的な生活習慣」を送ることが一番になります。
生活リズムを整えて、体をしっかり休めること、栄養バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を続けることです。
このような生活では、肉類の摂りすぎや暴飲暴食が抑えられて、脂質の増加を対策できます。
そして酸化を促すストレスも、落ち着いていくことでしょう。
それでも忙しくて生活が乱れがちだったり、対策ができているか不安な時には、加齢臭対策のサプリメントを利用すると、体の中からのサポートを期待できます。
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加齢臭は中高年に起こりやすい体臭ではありますが、不快なほど強まってしまうのは健康的に要注意であり、身だしなみへのケアが足りない可能性もあります。仕方ないと思わずに、自分のためにも前向きにケアに取り組みましょう。
加齢臭と汗臭は、別の場所・原因で発生する異なる体臭であるものの、同時に発生することで臭いが悪化している可能性があります。対策では入浴法や運動、洗濯方法などに共通点があり、普段から対策を心がけましょう。
体臭ごとに臭いやすい年代や場所、臭いの性質が異なり、これが見分け方のポイントになります。加齢臭は40～50代を中心に、頭部や顔、胸、背中から、ロウソクや古本の臭いがします。生活の見直しと抗酸化力でケアしましょう。
加齢臭は皮脂腺から発生します。皮脂腺は頭部、顔、胸元、背中の中心部などいわゆる脂漏部位に集中しており、加齢臭が強まりやすい箇所です。間違った肌ケアに注意し、皮脂の状態を健康に保つことが体臭対策に繋がります。
加齢臭を防ぐには、予防と対策の2つのアプローチがあります。予防では、食事や運動、ストレス抑制や禁煙で、臭いの発生そのものを防ぎましょう。対策では、消臭グッズや洗濯で臭いを和らげましょう。
