更年期に加齢臭が発生しやすくなる理由とは

加齢臭に関するQ&A

更年期は加齢臭が出やすくなるのでしょうか?

12-6-2

更年期とは、女性が閉経を迎える平均年齢である52歳を中心に、前後5年ほどを指します。
つまり、およそ45歳~55歳頃、女性ホルモンの急激な減少により、様々な症状を感じる女性が多い時期です。
現代では、男性ホルモンの減少に伴う体調の変化を「男性更年期」と呼び、更年期は女性だけの問題ではないという考え方も浸透してきました。
更年期は、40~50代以降という「加齢臭が強まることが多い年代」とも重なります。
また、加齢臭は男性特有のものではなく、女性にも発生するものです。
ここでは女性の更年期に注目し、一般的な加齢臭の要因以外に、加齢臭を強めてしまいかねない「更年期の変化」について考えてみましょう。

更年期に体調が大きく変化する理由は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少するからです。
そしてエストロゲンには、抗酸化力があります。
加齢臭には「酸化反応」が大きく関係するため、エストロゲンの減少で抗酸化力が失われると、加齢臭発生を促す可能性があります。


妻から臭いと言われた方へ。サプリ1日2粒飲むだけ、最短7日間でスッキリ!無臭物語ジェントルエッセンスの詳細はこちら

無臭物語ジェントルエッセンスで悩みを解消した体験談を見てみる


更年期の汗が加齢臭を強める?

12-6-1

更年期の代表的な症状に「のぼせ(ホットフラッシュ)」「多汗」があります。
ゆっくりかく汗は本来、ほとんど臭いがありませんが、のぼせのように急激にかく汗には血液や雑多な成分が混ざり、これが肌の常在菌に分解されて臭いやすくなります。
更年期で男性ホルモンが優位になることも多汗につながるほか、加齢による汗腺機能の低下、イライラやストレス、のぼせによる緊張が、臭いのある汗をかく原因となります。
このように汗臭が増えることで、加齢臭がより不快な臭いになることがあります。

誰も汗をかいていないのに自分だけが滝のような汗を流してしまうとどうしても焦ってしまいますが、この焦りがますます汗臭を増やします。
まずは深呼吸、腹式呼吸をして心を落ち着かせます。
汗をかいても大丈夫なように、薄手の洋服に一枚羽織るなど、調節しやすい重ね着で出かけましょう。
特にアンダーウェアには、吸湿性の高い素材を選ぶと安心です。


更年期の体臭をどう予防する?

体臭の心配だけでなく、あまりにだるさや頭痛などの症状が重い場合には、婦人科を受診してホルモン療法を受けることをおすすめします。
「誰にでも起こることだから」と我慢し過ぎるのはよくありません。
また食事では、女性ホルモンに似た作用があるイソフラボンを含む大豆製品や、抗酸化力を高めるビタミンC、E、ポリフェノールなどを選ぶようにします。
これらの抗酸化成分は、加齢臭対策サプリで補うことも可能です。

汗を抑えようと頑張るよりも、臭わない良い汗を積極的にかくようにしてみてはどうでしょうか。
一番おすすめなのは、入浴の仕方の工夫です。
汗線は、たっぷりと汗をかくことで鍛えられます。
ぬるめのお湯を湯船に張り、ゆっくり浸かるようにしてみてください。
また、両手両足を熱めのお湯につけると発汗が促されます。
運動は、激しいものよりもウォーキングやストレッチなどでじんわりと汗をかく方が、脂肪がしっかり燃焼して、加齢臭の対策になります。
更年期の症状にも加齢臭にも、個人差があります。
より軽く済むように、ちょっとした工夫を心がけてみてくださいね。


妻から臭いと言われた方へ。サプリ1日2粒飲むだけ、最短7日間でスッキリ!無臭物語ジェントルエッセンスの詳細はこちら

無臭物語ジェントルエッセンスで悩みを解消した体験談を見てみる


こんな悩みをお持ちなら、当社のサプリメント「無臭物語ジェントルエッセンス」をオススメします。 こんな悩みをお持ちなら、当社のサプリメント「無臭物語ジェントルエッセンス」をオススメします。 無臭物語ジェントルエッセンス 無臭物語ジェントルエッセンス

この記事を読まれた方にオススメの情報5選

  • 11-9-s

    男性ホルモン、女性ホルモンは加齢臭に影響しますか?

    加齢臭は皮脂腺から発生するため、男性ホルモンが影響すると考えられています。ホルモンバランスが変化する更年期は加齢臭発生時期と重なり、女性も注意が必要です。生活習慣や食事を見直す機会としましょう。


  • 4-2-s

    お風呂に入っているのに加齢臭が消えないのはなぜ?

    加齢臭が気になりはじめたら、まずはお風呂の入り方を見直しましょう。お風呂に入った際には、湯船にしっかり浸かり、皮脂腺の多い部分を丁寧に洗い、対策グッズも賢く利用するのがポイントです。


  • 6-9-s

    自分より他人の加齢臭が気になるのはどうして?

    自分の体臭には鼻が慣れているのでなかなか気づけず、近くにいる他人の加齢臭は気になる事が多いものです。自分は大丈夫と思わず、もしかしてと思ったら体臭を確認し、前向きに対策に取り組みましょう。


  • 10-2-s

    枕の加齢臭が気になる時は、どうすればいい?

    皮脂腺が集まる後頭部は加齢臭が発生しやすいので、枕に臭いが染み付きやすいです。枕カバーをこまめに洗い、消臭・抗菌のカバーや洗える枕に代えるほか、後頭部を清潔にし、加齢臭の発生そのものにも対策をしましょう。


  • 5-s

    加齢臭対策に役立つシャンプーの選び方は?

    皮脂腺の多い頭部は加齢臭が強いので、1日1回きちんとシャンプーしましょう。臭い対策のシャンプーは肌への優しさ、続けられる価格も重視して選び、改めて洗い方の見直しも必要です。体の中からの対策も忘れずに行いましょう。


→ 加齢臭に関するQ&A トップに戻る

現在地:トップページ加齢臭に関するQ&A