加齢臭と生活はどう影響し合いますか？
加齢臭は特別な臭いというわけではなく、40～50代の中高年と呼ばれる年齢を過ぎれば、誰にでも、男女ともに発生する可能性があります。
多少の発生量であれば、普段清潔を心がける程度で十分に目立たなくできますが、発生量が多すぎる場合に、通り過ぎただけでも「加齢臭だ！」と分かるぐらいの悪臭に感じられてしまうのです。
そこで、加齢臭が本人の生活にどのように影響するのか、一方で、生活は加齢臭にどう影響するのかをまとめてみましょう。
加齢臭の問題は、「だんだんと積み重なって濃くなっていくこと」、「本人よりも周りの方が気になること」の2点にあります。
加齢臭そのものは、実は一概に不快感をもたらす臭いではないと言います。
「祖父母の家のにおい」「懐かしいにおい」として好ましく感じられるケースがあり、ミドル脂臭や汗臭といった他の体臭と比較した調査でも、加齢臭は最も容認されやすい体臭という結果が見られました。
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蓄積した不快な臭いがマイナス評価に
しかし臭いは、空間や物に蓄積していきます。
加齢臭のにおい成分であるノネナールは、物に付着し、繊維に絡みつきます。
衣類やリネン類には特に臭いが染み付きやすく、積み重なって臭いが濃くなり、不快なものへと変わっていくのです。
加齢臭を発している本人は、その臭いに慣れてしまっているので「不快なもの」ととらえることができません。
こうして、不快な体臭を発していながらそのケアをすることができず、周囲の人だけが「臭い」と認識するケースが多く見られます。
ニオイというのは、思っている以上に人の感情に影響し、ストレスを与えるものです。
生活の中で、長時間同じ空間で過ごすことになる家族や職場の方たちに、不快感を与えることになってしまいます。
人物評価にとって、ひいては仕事の評価にとっても、マイナスに影響する可能性があります。
生活の仕方が、加齢臭の原因そのものに
生活が加齢臭にどう影響するかですが、これについては、「生活の仕方そのものが加齢臭の原因になる」というのが答えになります。
加齢臭は、脂肪酸と過酸化脂質が酸化反応を起こし、皮脂腺から発生します。
そして脂肪酸や過酸化脂質を増やし、酸化を促すのは、ずばり生活習慣です。
肉類やファストフード、菓子類が多い食事、不規則な食生活、運動不足、睡眠不足、ストレスを溜めやすい習慣や入浴の仕方など、無意識の生活習慣によって、加齢臭が出やすい体質が作られていきます。
しかし逆の見方をすれば、生活習慣を見直すことが加齢臭の対策につながるということです。
「加齢臭で周りの人に迷惑をかけているかも」という不安を放置せず、できる対策からひとつひとつ、取り組んでみましょう。
生活の見直しと並行して、グッズやサプリメントの利用もおすすめします。
加齢臭に対してもサプリが販売されていて、体の中の酸化をブロックする「抗酸化力」に注目した成分内容になっています。
毎日の習慣にプラスしてみてはいかがですか？
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この記事を読まれた方にオススメの情報5選
加齢臭対策サプリをどのくらい飲み続けた方が良いかは、最低でも1ヶ月、大体3ヶ月程度は様子を見ると言われています。体質との相性や、飲み方なども考慮してください。
加齢臭対策では、シャワーを浴びるだけの入浴はおすすめできません。1日1回は湯船に浸かって汗腺を鍛え、汚れを落としリラックスすることが大事です。あがったら十分に乾燥させましょう。
加齢臭が気になりはじめたら、まずはお風呂の入り方を見直しましょう。お風呂に入った際には、湯船にしっかり浸かり、皮脂腺の多い部分を丁寧に洗い、対策グッズも賢く利用するのがポイントです。
加齢臭のケアは、コツをおさえれば生活の中で簡単にできるものです。体の中からのケアでは、食事や運動習慣の見直しを中心に行いましょう。実感には時間を要するため、体の外からの消臭ケアにも気を遣うようにしましょう。
グッズを使い体の外から加齢臭を和らげる「対策」に対し、食事など生活習慣の改善から加齢臭を和らげようとする「予防」があります。臭いの発生そのものを減らすための「予防」には、継続的に取り組んでおきたいですね。
