加齢臭の原因、ノネナールへの対策方法について

加齢臭に関するQ&A

加齢臭の正体、ノネナールって何?対策方法は?

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加齢臭の嫌な臭いは、空気のような気体だと思っていませんか?
実はそうではなく、それ自体がにおいを放つ、とても小さな「におい物質」です。

花粉などよりもずっと小さく、目で見たり手で触れたりすることは出来ませんが、空気中に漂っていて、これが鼻の粘膜に付くことでにおいを感じています。
加齢臭のようないわゆる「悪臭」と感じられるものや、香水のような芳香、食べ物のにおいなど、におい物質は数万から数十万種類存在すると言われ、そのうち人間が識別できるのは、数千~一万種類ほどと考えられています。

加齢臭のにおい物質は、化粧品メーカー・資生堂の研究室において2000年に特定されており、「ノネナール」といいます。


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ノネナールが発生するのはなぜ?

ノネナールは、皮脂腺から分泌されています。
皮脂腺はそもそも、肌を保護するための皮脂を分泌するための器官です。
この皮脂腺の中で、9-ヘキサデセン酸という脂肪酸が、過酸化脂質や常在菌によって酸化、分解されることで、ノネナールが発生します。
9-ヘキサデセン酸や過酸化脂質は、若い頃はそれほど多くありませんが、40代前後から年齢とともに増えていきます。
同時に、体内の抗酸化力が年齢とともに減少することで酸化が促され、加齢によってノネナールが増える体内環境になっていくのです。

皮脂の分泌には男性ホルモンが影響します。
したがって加齢臭は男性特有のものなのかと思われがちですが、そうではありません。
中高年期に差しかかると、男性同様に女性の体でも、ノネナールの発生が増えていくことが分かっています。

においを消すということは、におい物質を物理的に除去したり、化学的に変化させて緩和するということです。
例えば冷蔵庫の脱臭剤や空気清浄機は、におい物質を除去しています。
消臭スプレーなどは、別の物質でにおい物質を変化させ、臭気を中和します。
加齢臭であるノネナールに対しても、カテキンや重曹、ミョウバン、柿渋といった物質と合わせることで、消臭や殺菌を狙う方法があります。


ノネナールの発生そのものを対策する

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一番いいのはノネナールの発生自体を、体の中から抑え、加齢臭をシャットアウトすることです。
ノネナールの元になる脂肪酸や脂質といった「脂分」、ノネナール発生時に起こる「酸化反応」の2つを抑えることが肝心です。

脂分は、ファストフードや添加物多め、肉類中心の食生活で増えやすくなります。
毎日の食事で意識するようにし、栄養バランスを心がけましょう。
脂肪を効率的に燃焼する有酸素運動を習慣にすると、なおいいですね。

酸化を抑える「抗酸化力」は、食べ物の栄養として摂取することができます。
抗酸化力の高いアスタキサンチンや、ポリフェノール、βカロテンやビタミンB・Eを含む食材に注目します。
忙しい毎日で自炊や食材選びがなかなか難しいというときには、加齢臭対策のサプリメントで、効率よく栄養を摂るのもおすすめです。
嫌なにおい物質、ノネナールを減らして、毎日気持ちよく過ごしたいですね。


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この記事を読まれた方にオススメの情報5選

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    加齢臭は、年齢によってどう変化する?

    加齢臭の発生は40~50代がピークとなります。一方30~50代頃にはミドル脂臭という体臭も存在し、それぞれが重なる年代で体臭が悪化しやすいです。年齢、原因に応じた体臭対策をしていくことが大切です。


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    衣類に染み付く加齢臭はどう対策すればよいでしょうか?

    におい物質は衣類に染み付きやすく、加齢臭対策することが重要です。酸素系漂白剤とアルカリ性の液体洗剤で漬け置き、洗濯して、すぐにしっかり乾かしましょう。体臭対策の衣類も販売されているのでチェックしてみてください。


  • 2-2-s

    加齢臭は例えるならどんな臭いなのでしょうか?

    加齢臭はどんな臭いかというと、酸化した油や古臭い、黴臭い、青臭いにおいなどと例えられ、耳の後ろや枕カバーの臭いで有無を確認できます。加齢臭以外の体臭もあり、臭いの原因に合った対策が大事です。


  • 8-10-s

    加齢臭と生活はどう影響し合いますか?

    生活の中では、積み重なる加齢臭が、人物的・仕事的評価でマイナスに影響する可能性があります。また、生活の仕方が加齢臭の原因になるという側面もあります。生活習慣の見直しやグッズ、サプリの利用で対策しましょう。


  • 5-6-s

    どこから加齢臭は発生しているの?対策方法は?

    加齢臭は全身から漂うのではなく、皮脂腺が多い首筋などで臭いやすいものです。どこから発生しているのかに合わせて、集中的にケアしてみましょう。体の中からの対策では、加齢臭サプリもおすすめです。


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