加齢臭とアンモニア臭の関係

体臭相談室

加齢臭はアンモニア臭なの?

体からアンモニア臭がするという人がいます。
これは気になる体臭ですが、加齢臭とは関係があるのでしょうか。
体から発するアンモニア臭とはどんな臭いなのでしょうか。

一般的に言われる加齢臭の臭いとは、油が腐ったような臭いや古本の臭い、ろうそくの臭い、チーズの臭いなどと言われます。
これに対して、体から発するアンモニア臭は体から出た汗がつんと鼻につくといった臭いです。
ですから、アンモニア臭と加齢臭は全くの別物です

アンモニア臭と言うとまず思い浮かべるのが尿の臭いです。
ただ、実は尿=アンモニアではありません。
尿の成分のほとんどは尿素と水で、それが体外に排出されて化学反応を起こすことでアンモニアと二酸化炭素になるのです。
ですから、出たばかりの尿はアンモニアの量はそれほど多くないのであまり臭くなく、それを放置しておくとアンモニアが増えて臭くなるのです。

加齢臭と体臭を同じように考える人も多いのですが、両者には大きな違いがあります。
加齢臭は年齢を重ねるとある程度仕方のないものですが、体臭は場合によっては病気のサインだったりすることもあります。
次の項ではアンモニア臭がするのはどんな時かを調べていきましょう。

どんな時にアンモニア臭がするの?

疲労

体臭にもいろいろなものがありますが、アンモニア臭がする場合もあります。
アンモニアは尿の臭いとして知られているように、あまり気持ちのいい臭いではありません。
それでは、どんな時に体からアンモニア臭がするのでしょうか。

体から発するアンモニア臭は、疲労臭とも言われます。
その名の通り主に体が疲れた時にアンモニア臭がするようになります。
これは、体が疲れると汗の中にアンモニアが発生するために発生する臭いです。
そのため、若い人でもこの臭いを発することがあります。
加齢臭は40歳を過ぎた頃から発生しますから、その意味でもアンモニア臭は加齢臭とは別のものです。

他にもアンモニア臭がする原因としては、ストレスによる免疫低下、過度の運動による筋肉疲労、飲酒などによる肝機能の低下などが挙げられます。
体からアンモニア臭がする場合はこれらの原因を疑ってみましょう。
また、尿自体が臭い場合は膀胱炎の場合もありますし、腎臓を患っている場合もあります。
普段と違う体臭を感じたら、医師の診断を受けた方がいい場合もあるので気を付けましょう。


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なぜ疲れるとアンモニア臭がするの?

体から発するアンモニア臭は、別名疲労臭とも言われます。
それは、疲れてくると汗がアンモニア臭くなることから来ています。
では、なぜ疲れるとアンモニア臭がするのでしょうか。

疲れた時にアンモニア臭がする人は、普段運動をあまりしない人である場合が多いのです。
その理由は、普段運動しない人が急激に運動をすると、筋肉に乳酸が多く溜まってしまい、それが血液中に流れ込みます。
そうすると、血中乳酸濃度が上がるため汗の中の乳酸濃度も上がります。
汗の中の乳酸が増加すると、乳酸と相性の良いアンモニアの量も増加し、両者は一緒に汗の中に溶け込んで排出されます。
そのため、アンモニアの臭いの体臭がするようになるのです。
このような人の汗はとても塩辛くなります。

また、疲労によって肝機能が低下することも体からアンモニア臭が発生する原因になります。
肝臓には体内の毒素を分解して尿素に変える働きがあります。
しかし、疲労によって肝機能が低下すると毒素を尿素に分解できず、体内で発生したアンモニアが血液中に流れ込んで体を循環し、皮膚から排出されるためアンモニア臭が発生するのです。

アンモニア臭がする病気

病気2

疲労臭とも呼ばれる体から発するアンモニア臭。
ただの体臭だと思って甘く見てはいけません。
この臭いは病気のサインかもしれないのです。
体からアンモニア臭がする病気にはどんなものがあるのでしょうか。

アンモニア臭がする病気としてまず考えられるのが腎臓の機能の低下です。
体内のアンモニアは本来腎臓によって解毒され、尿素となって体外に排出されるのですが、腎臓機能が低下するとアンモニアが正常に処理されず、血液中に溶け出して汗と一緒に排出されてしまうためにアンモニア臭の体臭が発生してしまうのです。
これを放置していると腎不全になり、人工透析が必要になってしまう可能性もあります。
そこまで行かなくても、そのままではアンモニアが体の中に充満し、それが脳にまで達すると慢性疲労の原因となります。

他にアンモニア臭がする病気には貧血があります。
貧血によって酸素不足になると乳酸が発生し、アンモニアと一緒に体外に排出されるようになります。
また、肝機能が低下した場合もアンモニア臭がするようになります。
肝臓で分解されるはずのアンモニアが分解されずに血液中に溶け込み、汗や口臭となって体外に排出されるのでアンモニア臭を発するのです。

アンモニア臭が体から出ないようにするには?

健康な運動

体が疲れてくると発生しやすくなるアンモニア臭。
最近では若い女性にも広がっているようです。
アンモニア臭を改善するにはどうすればいいのでしょうか。

アンモニア臭を改善するにはまず、肝機能を高めることが大切です。
肝臓が有害物質であるアンモニアを分解する、オルニチンサイクルという働きを高めてあげることでアンモニア臭を改善することができます。
そのためには生活スタイルを変えましょう。

まず食生活です。
肝臓に良いと言われるオルニチンやクエン酸を摂取します。
シジミ、梅干し、酢の物などを積極的に食べるようにしましょう。
規則正しい生活を送り、ストレスを溜めこまないこと適度な運動を行うこともアンモニア臭の改善に役立ちます。
寝る前にお風呂に入ってリラックスすると乳酸が排出され、血流も良くなりアンモニア臭対策になります。

アンモニア臭の原因には腎機能の低下も考えられます。
腎機能を高める方法としては、有酸素運動によって血液の循環をよくすることや体を温めること、お酒やたばこを控えることなどが挙げられます。

一時的な対処法としては、アンモニア臭を99%カットするインナーも発売されていますからそれを利用するのもいいでしょう。

同時に加齢臭が発生している場合も・・・

これまで、体から発するアンモニア臭についてご紹介させていただきました。
アンモニア臭と加齢臭は別物ですが、アンモニア臭と同時に加齢臭が発生してる場合もございます。

加齢臭の原因は、皮脂腺から分泌された脂肪酸が酸化して発生するノネナールという物質です。
ですから、酸化を抑えることが加齢臭には非常に効果がございます。
体の中の酸化を抑えるためには、先ほど申し上げました生活スタイルを変える事によって抑えられます。
生活スタイルの改善が、アンモニア臭対策にも加齢臭対策にも効果的だなんて、一石二鳥ですね。

しかし、長年染みついた生活スタイルを改善するということは、難しいと感じる方が多数なのではないでしょうか?
そんな場合はサプリメント抗酸化作用のある栄養素を摂取する事をおすすめ致します。
食事からも抗酸化物質を摂取することはできますが、やはりサプリメントの方が強力ですし、簡単に摂取できます。
しかも、「目標としている量を確実に摂取できる」から特におすすめです。
忙しい現代人にとってサプリメントは強い味方なのです。


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この記事のまとめ

・アンモニア臭と加齢臭は全く別物です。

・体が疲れた時にアンモニア臭は発生します。

・体が疲れると汗にアンモニアが溶け込み、排出される為アンモニア臭が発生します。

・疲れている場合以外でも、腎機能の低下や肝機能の低下によってアンモニア臭が発する事がございます。

・アンモニア臭を抑える為には、運動や食生活の見直し等の生活スタイルの改善をしましょう。

・アンモニア臭と加齢臭が同時に発生している場合もあるので、加齢臭対策もこころがけましょう。

・生活スタイルの改善が加齢臭対策にも繋がります。

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