加齢臭対策サプリは誰でも飲めますか？
手軽で人気がある加齢臭対策の一つに、サプリを飲むことが挙げられます。
インターネット通販で探してみると様々な加齢臭対策サプリが販売されており、誰しもが特にハードル無く、いつでも購入することが可能です。
では、「加齢臭対策サプリを飲んではいけない」というケースはないのでしょうか。
サプリメントは健康食品のひとつで医薬品ではないので、それぞれの商品を飲むことでどんなことが起こるのか販売前に確認されているわけではありません。
加齢臭対策サプリの場合、植物エキスを中心に配合されており、重篤な副作用などの体験は聞かれないようです。
飲用にあたって必ず注意したいのは「妊娠中、授乳中の方は必ず医師に相談する」という点です。
妊娠、授乳中は、ホルモンバランスが大きく変化するのをはじめ、体の中で様々な変化が起こります。
それ以外の時期では何でもない成分が、母体や胎児、乳児に影響しないとも限りません。
何か新しく摂取する時には、医師に確認してからにした方が安心です。
なかでも、ローズサプリには月経を誘発する成分が確認されており、妊娠中は避けるようにしてください。
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サプリメントと体質との相性、実感について
また、アレルギー体質の方は、配合成分にアレルギーを起こすものが含まれていないか、十分に注意しましょう。
そして、必ず覚えておきたいのが、「サプリメントには体質との相性がある」という点です。
飲んだ時に体調の変化があるかどうか、そして実感できるかどうかは、個人の体質によって変わってきます。
特に体調の変化がなく、しかもすぐに「体臭が和らいだ」と感じられたという方もいれば、「ゲップが増えた」「胃が痛くなった」という方や、飲んでみたけれど加齢臭に変化はなかった、という方もいます。
サプリを飲んだことで何らかの不調が出た場合には、体質に合わないということなので、残念ですが飲用を控えましょう。
実感が得られなかった場合、体質との相性の問題も考えられますが、サプリの飲用以外の対策が十分かどうかを確認する必要があります。
例えば、加齢臭対策サプリを飲みながらも、これまでと同じように脂質や糖質の多い食事といった、栄養の偏った食生活を続けていたり、入浴は朝にシャワーだけというようでは、加齢臭対策サプリの実感が難しくなります。
自分に合う飲み方を選びましょう
加齢臭対策サプリの飲み方については、各メーカーでそれぞれに「1日2粒」などと指示されていますが、加齢臭にいいとされる成分は1日にどの程度の量を摂取するのが最適なのか、これまでに確認されているわけではありません。
普段の食生活での栄養状態によっても、サプリによる補足量は違ってくるのではないかと考えられます。
抗酸化成分を配合するタイプでは、例えばビタミン類など他のサプリメントと同時摂取することで、特定の成分が過剰になる可能性もあります。
他のサプリとの飲み合わせは控えるようにした方が安心でしょう。
加齢臭サプリは、妊娠中や授乳中の方を除けば、誰でも摂取することは可能ですが、相性や実感、適正量などの個人差を理解し、自分に合った飲み方をすることが大切です。
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この記事を読まれた方にオススメの情報5選
生活の中では、積み重なる加齢臭が、人物的・仕事的評価でマイナスに影響する可能性があります。また、生活の仕方が加齢臭の原因になるという側面もあります。生活習慣の見直しやグッズ、サプリの利用で対策しましょう。
加齢臭対策サプリをどのくらい飲み続けた方が良いかは、最低でも1ヶ月、大体3ヶ月程度は様子を見ると言われています。体質との相性や、飲み方なども考慮してください。
加齢臭のケアは、コツをおさえれば生活の中で簡単にできるものです。体の中からのケアでは、食事や運動習慣の見直しを中心に行いましょう。実感には時間を要するため、体の外からの消臭ケアにも気を遣うようにしましょう。
加齢臭対策向けサプリは内容や価格のばらつきが大きいです。選び方では、加齢臭にどうアプローチする商品なのか、購入が続けられる価格か、飲む価値があるかを見極めることが大切です。加齢臭が出にくい体作りも忘れずに取り組みましょう。
頭皮、毛髪のケアは加齢臭対策に欠かせません。シャンプーの種類は、臭い対策成分入りで刺激が強すぎないものを選んで、泡で汚れをしっかり落としながら洗いましょう。すすぎ残しや生乾きは禁物です。シャンプー以外の生活習慣も見直してみましょう。
