自分の臭いに気づかない30代の夫、どうすればいい？
夫はまだ30代ですが、少し前から加齢臭がきつくなってきました。本人が気づかないので何とかして夫の臭いを消してあげられるいい方法ってありますか？
一般的には加齢臭は40代頃から、と言われますが、20代～30代でも臭いが出始める方はいます。
これには様々な背景があります。
昔に比べ脂質の多い肉類中心の食習慣が増えたこと、ストレスの増加などで加齢臭発生要因が増え、さらにエアコンの普及や運動不足、シャワーでお風呂を済ませることで汗腺機能が低下し体臭が強まることなども、影響していると考えられます。
加齢臭の発生プロセスには「加齢」が大きく影響していますが、上記のような生活習慣が体内の脂質や活性酸素の量を増やし、酸化＝老化を促進することで、30代などの比較的若い世代でも、気づかないうちに加齢臭を発生させてしまいます。
かといってズバッと奥さんから「臭うよ」と言われてもなかなか認めがたく、積極的に予防に取り組む気持ちにもなりにくいものですよね。
幸いなことに、加齢臭予防は食事と生活習慣の改善が基本であることから、家族が協力しやすいものがたくさんあります。
特に食事の改善は、夫が気づかないままに奥さんの主導で進めやすく、なかでも効果的な対策法です。
ワンポイントアドバイス：脂質量を減らし、ビタミン類やカテキン、ポリフェノールなど抗酸化作用が期待できる栄養を含む食材・素材を献立に積極的に取りいれましょう。
洗濯用洗剤やスプレーで消臭し、お風呂はお湯を張って、湯船につかってもらう習慣をつけます。夫婦で軽い運動習慣を続けるのも、体臭防止に効果的ですよ。
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