できるだけニオイを軽減させる入浴方法は？
加齢臭を消すのに効果的な入浴方法を教えてください
加齢臭を予防するための入浴をしたいなら、「湯船に浸かる」「強くこすりすぎない」という2点に気をつけましょう。
体をとにかく清潔に！と、一日に何度もお風呂に入りたくなるかもしれませんが、大切なのは回数よりも、１日１度は湯船に浸かることです。
加齢臭は毛穴の奥にある皮脂腺から発生していますが、いくら強くこすったとしても皮脂腺を直接洗うことは不可能です。
湯船に浸かることで汗がたくさん出て、汗腺や毛穴の汚れが溶け出し、皮脂腺の中を清潔にすることができます。
肌表面の雑菌をきれいに洗い流し、清潔を保つことも体臭対策に役立ちます。
忙しいときや暑い夏は「今日はシャワーで済ませよう」という方も多いと思いますが、加齢臭が気になるなら夜は湯船にゆっくり浸かりましょう。
その上で、朝お出かけ前にシャワーを浴びるのは効果的です。
皮脂の分泌は睡眠中に最も活発になるため、朝は加齢臭がキツくなりがちです。
シャワーで手早く臭いも洗い流しましょう。
市販の加齢臭予防石鹸やシャンプーを利用するのもおすすめです。
柿渋や緑茶成分を利用した消臭パワーが得られます。
また「ゴシゴシこすりすぎない」ことも忘れないでください。
「しっかり洗わなければ」とつい力が入りがちですが、こすりすぎは肌を傷つけるだけでなく、体を保護するのに必要な皮脂まで取り除いてしまうことにつながります。
すると肌が皮脂不足を感知して、余計に皮脂を分泌し、その結果臭いがが強くなってしまうことがあるのです。
入浴によるケアだけでなく、体の中からのケアも忘れないでください。
加齢臭の発生プロセスを理解し、食習慣や生活習慣の改善を図ること、体内の酸化を抑制することが、臭い改善の重要ポイントです。
加齢臭に関してのQ＆A一覧のページへ
